Auf das Positive fokussieren

Dieses Projekt behandelt Strategien zur Verbesserung Ihrer persönlichen Interaktionen, indem Sie die Auswirkungen Ihrer Haltungen und Gedanken bei täglichen Interaktionen verstehen.

Sinn: Der Sinn dieses Projekts besteht darin zu üben, sich Ihrer Gedanken und Gefühle ebenso wie deren Auswirkungen auf andere bewusst zu sein.

Übersicht: Führen Sie mindestens zwei Wochen lang Tagebuch über Ihre Stimmungen und Einstellungen und notieren Sie Ihre Erfolge und Anstrengungen, wann Sie sich positiv oder negativ fühlen, sowie drei Dinge, für die Sie dankbar sind. Erfassen und bewerten Sie jede Veränderung in Ihrem eigenen Verhalten und dem Verhalten der Menschen in Ihrem Umfeld. Sprechen Sie bei einem Clubtreffen über einige Aspekte Ihrer Erfahrungen. Sie können zwischen einem zwei- bis dreiminütigen Bericht oder einer fünf- bis siebenminütigen Rede wählen. Wenn Sie Ihre Rede beendet haben, reichen Sie Ihr unterschriebenes Projektabschlussformular bei Ihrem Vizepräsident Weiterbildung ein, um zu bestätigen, dass Sie das Tagebuch abgeschlossen haben.

Dieses Projekt umfasst:

  • Aufzeichnen Ihrer täglichen Stimmungen und Einstellungen, mindestens zwei Wochen lang
  • Ein zwei- bis dreiminütiger Bericht oder eine fünf- bis siebenminütige Rede
  • Das Projektabschlussformular